金平牛蒡

牛蒡是窮人的人蔘

但是「牛蒡」的價格和人蔘比起來就卻是便宜許多

牛蒡含有豐富的水份、醣類、脂肪、蛋白質、維生素及鈣、磷、鉀、鐵等礦物質還有非常高的『纖維素』哦~!

Erica都拿牛蒡來煮湯比較多

這次是第一次挑戰～金平牛蒡哦～！

胡麻醬罐沙拉

最近很流行的罐沙拉

趕流行的來試做看看吧~!

宮保麵腸

每次吃麵腸都是拿來炒酸菜、炒榨菜
再不然就是鹽酥
就沒有其它的做法了嗎?
突然想吃重口味
家裡還有油花生....
那就來做個宫保吧～！

20150502 光良『回憶裡的瘋狂』演唱會

今年的第二場演唱會
Erica 和Ka先生去聽了光良的演唱會
很享受的聽了一整晚美妙的演唱